頭の中に持ちすぎている
人生を変えるためには、これが良いよ！と
言われていることってたくさんあります。
沢山ありすぎて混乱していませんか？
頭の中にある情報を整理しましょう
人生を変えるには…
自己肯定感が大切
自己受容が大切
承認が大切
自己選択、自己決定が大切
カウンセリングが大切
夢を持つことが大切
今できることをすることが大切
コーチングが大切
引き出すことが大切
瞑想が必要
運動が大切
食べものと栄養が大切
好きなことをやることが大切
苦手なこともやらないといけない
逃げないことが大切
逃げることが大切
お金は大切
稼ぐことを意識してはいけない
学び合いが大切
対話が大切
1人でじっくり取り組むことが大切
インプットが大切
アウトプットが大切
誰かのためにが大切
他者信頼が大切
アドラー心理学
フロイト
ユング
無意識
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自分で決めることが必要
人生を変えるための方法は、すべて大切なことだし、
すべて必要なことだと思います
しかし、全てを学ぶことは不可能です。
全てに照らし合わせて正解を出そうとしても
どれも正解であって矛盾することもあります
どれかを選んで、どれかを大切にしないと
結局どれも大切にできないのです
自己受容の大切さに気づいた
私は教師挫折退職の経験から
自己受容の大切さに気づきました
自分が自分を否定することが、辛い人生の根底にあることに
自分人身が気づいたからです
私は、コーチングを通して
自分では気づいていなかった【自分に気づく】ことを大切にして
今の自分にOKを何度も何度も出し続けることで
人生が変わる経験をしました。
あなたの大切にしたいことを決める方法
ステップ１
あなた自身が大切にしたいキーワードを思いつく限り
付箋に一つづつかいだしてください
ステップ２
書き出したもの優先度の順番で並び替えてください
ステップ３
優先度トップ３だけを取り出す。
今後はトップ３だけを意識するのです
付箋に書き出すことで客観的に自分に気づくことができます
実践してみてくださいね
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