活動報告：【自己って何？】価値観発見キャンプ トルネードcamp vol、19
実施日：2020年10月18日㈰10時半～15時
参加者：3名 スタッフ：大浦
前日までの雨が上がり、
時々青空が見える天気での
スタートとなりました。
今回は、始めましての方が2名も
参加して頂きました！
ありがとうございます！！
トルネードcampは今回で19回目の
実施となりました
今回は今の自分を知る（価値観）を
テーマに、自然の中で、
自分を感じる、
他者と関わることを行いました
オープニングのプログラムとして
焚火を作ることを行いました
前日に雨が降ったから、、
焚火をつくるのがとても難しいのです。
ですので、
集中することが必要になります
思考錯誤をしながら、
60分かけて焚火をつくることができました
何度も組みかえたり…
焚火を囲んで、
ルールの確認、自己紹介を行いました
次に
共通点探しをしました。
探してみると意外とあるのです
縁を感じます( ´艸｀)
関わることで
緊張がほどけてきたように思います
昼食後、午後の活動です
自然の中から、黄色とピンクを
探してみようというネーチャーゲーム
5分探してみて、
どんなところをさがしたか？
集めてみるとどうだったか？などの気づきの
シェアーをしてもう一度5分探してみると、
1回目とは違うところを
探してみることもできました
光の加減や
見方を変えると違った色に見える
人それぞれの視点があることがわかり
1人では気づけない事も気づけて
面白かったですね( ´艸｀)
次は
目を閉じて自分の体を感じることや
自然を感じることを行いました。
目を閉じてもらい、
呼吸に意識したり、足先や手先に意識を向けたり、
近くから聞こえる音、遠くで聞こえる音、、
におい、、ゆっくり意識を向けてもらいました
日頃、聞き逃している音や
体の感覚を感じました
↑プログラム進行している私です( ´艸｀)
心が整ってきたところで、
今の自分を数値化ワーク。
グループコーチングとして進行しました
今の状態を点数化。満点はどんな時？今できていることは何？
0.1点、今より上がるには何ができそう？
最後に一言感想を
シェアーして終了しました。
トルネードcampで
ゆったりリラックスして過ごし、
新たな気づきを得て
また日常を一歩前に進んでもらえたら幸いです
次回は11月1日！！トルネードcamp vol.20
アウトドアクッキングを行いながら
自分を知る・他者と関わることをしていきます
ぜひ、ご参加ください
詳細はこちら
https://www.kokuchpro.com/event/f8f442e348fbcc576aa4c1856b508e64/
一歩前に進むコーチングとは？
こちらの記事もご覧ください
http://lifetwinkle.xsrv.jp/%e8%87%aa%e5%b7%b1%e7%b4%b9%e4%bb%8b/
